السويق هي إحدى الولايات العمانية في محافظة شمال الباطنة، بسلطنة عمان. تقع على الشريط الساحلي لمنطقة الباطنة و يبلغ عدد سكانها حتى 1995 85 ألف و 25 نسمة يعيشون 101 قرية و بها 27 حصنا أثريا أهمها القلعة الكبيرة التي تتوسط الولاية ، يحد الولاية من الشرق ولاية المصنعة و من الغرب ولاية الخابورة و من الشمال خليج عمان و من الجنوب نيابة الحوقين التابعة لولاية الرستاق .
بها العديد من المزارات التاريخية وهي : 20 سور من الأسوار القديمة و4 أبراج، وعدد آخر من الأبراج والحصون التي تنتشر في قراها المختلفة. أهمها الحصون في الولاية: حصن الثرمد وآل هلال والمغابشة بالنبرة والبورشيد و هناك العديد من الحصون أو الأسوار كما كانت تسمى المندثرة.
ولاية السويق يوجد بها حوالي 31 فلج، أهمها فلج: بلدة مشايق وفلج المبرح وفلج الشرقي وفلج الغربي بقرية الحيلين. وأربعة عيون مائية، أحداها في منطقة [ضيان الجهاور]، والباقي في (المناطق الجبلية) بمناطق وادي الجهاور الذي يتميز بمواقع تجمعات الأشجار التي تتخذ شكل الحدائق الطبيعية الخلابة، والمياه الجارية بالوادي. كما توجد بعض المناطق السياحية الجميلة مثل رولة حلة الجود (شجرة الرولة عمرها يزيد عن 300 عام)، ورولتي القرحة اللتين يزيد عمر الأولى منهما عن 350 سنه، والثانية 150 سنة، لكن الأولى سقطت بعد أمطار غزيرة أثرت فيها.. وهناك الشواطئ الجميلة مثل شاطئ العذيبة بالبوارح وخور الصقل بالصريمة، كذلك شاطئ القرحة الجميل، وخور الملح الذي كان آباؤنا يجلبون منه الملح بالقوالب... ويجب عدم نسيان مدينة البداية والتي تعد أحد أهم المناطق التجارية ليس في السويق فحسب بل السلطنة .
لولاية السويق ناد أنشئ في عام 1970 وحقق النادي (القلعة الصفراء) أو ما يسمى بأصفر الباطنة
فاز بكأس السلطان قابوس بن سعيد لكرة القدم لعام 2008 محققا الانجاز الأول في مسيرته، وذلك بفضل الله ثم فضل جهود فاتك بن فهر بن تيمور آل سعيد، الرئيس الفخري للنادي، والذي كان مع الفريق قلبا وقالبا، ويعد بذلك أول ناد من الدرجة الثانية ومن منطقة الباطنة يحقق هذه البطولة الغالية. يقيم نادي السويق عددا من الدوريات المحلية للفرق، وقد حاز فريق الساحل الرياضي (ضيان البوارح) كأس النادي في اغسطس 2008 في موسم 2009 صعد نادي السويق إلى دوري الأضواء وفي نفس السنة حصل على لقب دوري عمان موبايل عام 2009/2010 حصل على لقب درع الدوري 2010 2011.
